Finom dolgok, amelyek rontják az interjú esélyeit, szakértők szerint

Jó hír: Álmai cégénél elbírálták jelentkezését. Ha a lábad az ajtóban van, a cég személyes interjút akar készíteni veled (jaj!). Elkezdi a felkészülést, ügyelve arra, hogy tudjon minden fontos dolgot a cégről, valamint az interjúk során felmerülő gyakori kérdéseket. De néhány dologra – például annak tudatára, hogy mekkora szemkontaktust kell teremteni az interjúztatóval – kicsit nehezebb lehet felkészülni.

Az Undercover Recruiter szerint a munkaerő-felvételi vezetők 33 százaléka mindössze 90 másodperc alatt tudja, hogy fel akar-e venni téged vagy sem. És igen, a megfelelő öltözködés, a professzionális megjelenés és a felkészült megjelenés mellett a finom testbeszéd is fontos. Ugyanez a tanulmány például feltárta, hogy a munkaerő-felvételi vezetők 67 százaléka egyetért azzal, hogy a szemkontaktus meghiúsulása meglehetősen gyakori hiba.

A szemkontaktuson kívül azonban vannak más finom tényezők is, amelyek befolyásolhatják az interjú teljesítményét. A mocogástól a hajcsavarásig szakértőkkel beszélgettünk, hogy betekintést nyerjünk abba, hogy a leendő alkalmazottaknak mit kell kerülniük az interjú során.

Gyenge kézfogás

Az első dolog, amit meg kell tennie, amikor megjelenik egy interjún, szintén az egyik legfontosabb. A Journal of Applied Psychology folyóiratban megjelent kutatás azt találta, hogy a határozott kézfogású interjúalanyokat az interjút készítők jobban felvehetik, míg az ernyedt kézfogásúakat „félénknek és kevésbé lenyűgözőnek” tekintették a tanulmány szerint.

Ahhoz, hogy jó hangulatban kezdje az interjút, mindenképpen nyújtson határozott – nem csonttörő – kézfogást, miközben szemkontaktust és mosolyt ajánl.

Előrehajlás

Ha túlságosan előrehajol (a kérdező asztalával szemben ülve) a beszélgetés során, az gyakran észrevétlen marad a jelölt számára, de a potenciális munkaadók számára mindenképpen feltűnik.

Míg időnként előrehajol, megmutathatja potenciális munkaadójának, hogy részt vesz a megbeszélésben, a túlzott előrehajlás nagymértékben befolyásolhatja az általános interjúteljesítményt, mivel előfordulhat, hogy *túl* közel kerül a kérdező személyes teréhez. Karriertanácsadó-szakértő Amanda Augustine a következőket mondja a Business Insider:  „Ne feledje, hogy érdeklődését kívánja jelezni, nem pedig a kérdező terébe hatolni.”

Túl sok a szemkontaktus

A szemkontaktus nyilvánvalóan kulcsfontosságú a kapcsolatok kialakításában bárkivel – különösen a potenciális munkáltatójával. Ügyeljen azonban arra, hogy ne essen túlzásba a sok bámészkodással. Az emberi viselkedés szakértője Steven Keyl tippeket osztott meg a tökéletes szemkontaktus egyensúly megőrzéséhez az állásinterjún.

Ideális esetben az idő ⅔-ban valakinek a szemébe kell néznie, a fennmaradó időt pedig az arcának pásztázásával kell töltenie a szeme és a szája között kialakított háromszögben – mondja Keyl. Sőt, azt javasolja, hogy ha betartja a „kétharmados” szabályát, elkötelezettebbnek tűnjön, mint a tipikus jelentkező, ami mindig jó dolog.

Elrejti a kezét

Az interjú során nem kell az oldaladra vagy az asztal alá tartani a kezét. Valójában ez a testbeszéd viselkedése negatívan befolyásolhatja az interjút. "Amikor nagyon ideges vagy, hajlamos el akarod rejteni a kezed, mert kifejezik a szorongását" - mondja Patti Wood testbeszéd-szakértő a Mashable.

Ehelyett fedje el aggodalmát azzal, hogy kezével gesztikulál, miközben válaszol a kérdező kérdéseire. Ezen túlmenően a kézmozdulatok azt jelzik, hogy Ön elkötelezett és elkötelezett a beszélgetésben, és/vagy egy adott pontra szeretne hangsúlyt fektetni.

Játssz a hajaddal

A hajaddal való játék több, mint egy ideges szokás: akkor is megtörheti az alkut, ha egy interjú során meg kell pecsételni a sorsodat. „Ez egy stressz-megnyugtató jelzés, amitől gyerekesnek tűnhet” – mondja Wood a Forbes-nak.

Előfordulhat, hogy észre sem veszed, hogy ezt csinálod, majd hirtelen azon kapod magad, hogy túlpörögsz egy fontos interjú közepén. Annak elkerülése érdekében, hogy elterelje a kérdező figyelmét a hajcsavarással, próbálja meg csiszolt kontyba vagy sima lófarokba hordani a haját – mindkettő egyformán professzionális frizura az irodában való ringatáshoz.

Figyeljen ékszerei között

Könnyen azon kaphatja magát, hogy a gyűrűvel/órával/nyakláncával babrál, amikor szorong (RE: állásinterjúk közben!). Ha azonban fel akarja szokni az idegeskedést, a megoldás egyszerű: csak kerülje, hogy együtt hordja őket.

"Ha nincs ott, akkor nem játszol vele. Ha nem játszol vele, nincs esély arra, hogy eltereld a kérdezőt, ami ott fogja tartani a figyelmét, ahol lennie kell: a beszélgetéseden" - mondja a közbeszéd szakértője Matt Eventoff a Forbes